domenica 24 novembre 2013

3. THAN HAC, La gru sacra



Gentili Visitatori, 
per il terzo animale del BAT LINH
THAN HAC, La gru sacra,
cliccate sul seguente link.

http://viettaichioderzo.blogspot.it/

Buona lettura!


venerdì 8 novembre 2013

2. THIEN PHUNG, Fenice celeste

Raccontano i miti antichi e medievali occidentali riguardo alla fenice.
«È un uccello magnifico, con la testa ornata di raggi solari; ha 365 piume. Quando, nel mezzo della notte, il sole sale verso il punto del suo sorgere, a partire da questo momento, essa accoglie il calore del sole, si riscalda e gonfia le piume e, nel momento in cui essa si muove per la seconda volta, tutti gli uccelli si muovono con lei e cominciano i loro voli».
È un uccello longevo, la cui vita si protrae fino a 500 anni.
Arrivata al termine della vita, costruisce su di una palma [in greco antico phòinix] il nido di erbe aromatiche e, dopo essersi adagiata dentro, vi appicca il fuoco.
Dalle sue ceneri nasce una nuova fenice che trasporta a Eliopoli la “Città del Sole”, in Egitto, le ceneri dell’uccello morto, racchiuse in un uovo di mirra. Quindi torna in Etiopia dove vive di perle d’incenso.
In Oriente la Fenice è uno dei “Quattro animali numinosi”, ossia divini, che sono di sussidio allo spirito del Saggio. Per mezzo di essi il Saggio può dominare cielo e terra, montagne e fiumi, dèi e spiriti.
Dice il Tai Li Chi (Documento sui riti, risalente al I sec. a. C):
«Esistono 360 specie di pennuti e la fenice ne è il capostipite».

Nel riscaldamento degli “Otto animali” la fenice appare nelle seguenti sequenze
- la fenice che sbatte le ali di lato
- la fenice che sbatte le ali di fronte

- la fenice che vola (infinito)

A presto il video!

1. THAN LONG, Il Drago Celeste





Gentili Visitatori, 
per il primo animale del BAT LINH, 
THAN LONG, Il Drago Celeste, 
cliccate sul seguente link 


Buona letture e buona visione!

lunedì 21 ottobre 2013

BAT LINH - Tecniche di riscaldamento degli "Otto Animali Favolosi"



BAT LINH 

TECNICHE DI RISCALDAMENTO
DEGLI
OTTO ANIMALI FAVOLOSI

Introduzione
BAT-LINH è una sequenza di otto esercizi di riscaldamento; ciascuno può essere praticato anche indipendentemente.

Caro Viet - Khi Gia,
pratica regolarmente!

1. THAN LONG, Il drago celeste
2. THIEN PHUNG, La fenice celeste
3. THANH HAC, La sacra gru
4. DAI HUNG, Il grande orso
5. THAN-XA, Il serpente sacro
6. KIM-MA, Il cavallo d'oro
7. THAN-HO, La tigre sacra
8. QUY-LINH-CONG, Il favoloso allenamento della tartaruga





BAT LINH 
8 Fabulous Animals Warming Techniques

Introduction
BAT – LINH is a set of 8 warming-up exercises, but each exercise could be performed independently

Dear Viet-Khi Gia,
please, train the eight exercises regularly!

1. THAN LONG, Celestial Dragon
2. THIEN PHUNG, Celestial Phoenix
3. THANH HAC, Sacred Crane
4. DAI HUNG, Great Bear
5. THAN-XA, Sacred Snake
6. KIM-MA, Golden Horse
7. YHAN-HO, Sacred Tiger
8. QUY-LINH-CONG, The fabulous Turtle training